5-HTP kapsulas

5-HTP kapsulasnāk no Āfrikas krūma sēklām, ko sauc par Garna sēklām. Tas ir aminoskābes triptofāna atvasinājums. 5-HTP nav pārtikā, un to var pievienot diētai tikai ar uztura bagātinātājiem. Jūsu ķermenis izmantos 5-HTP, lai ražotu serotonīnu, kas ir ķīmiskais sūtnis, kas sūta signālus starp jūsu nervu šūnām. Zems serotonīna līmenis ir saistīts ar depresiju, trauksmi, miega traucējumiem, svara pieaugumu un citām veselības problēmām. Tāpēc serotonīna ražošanas palielināšanai organismā var būt vairākas priekšrocības. Šī iemesla dēļ serotonīnu ražojošie 5-HTP uztura bagātinātāji kļūst arvien populārāki. 5-HTP ir pieejams kapsulu formā. 5-HTP ir plaši izmantots lielākajos Eiropas un Amerikas veselības aprūpes produktu uzņēmumos.

5-HTP ir organismā dabiski sastopama aminoskābe, un tā tiek uzskatīta par labu alternatīvu triptofāna uztura bagātinātājiem. 5-HTP (papildinājums) tiek izmantots arvien vairāk, pateicoties tā iespējamām miegu veicinošām un aptaukošanās ārstēšanas īpašībām. Ar 200mg 5-HTP (5-hidroksitriptofāna) katrā kapsulā, nesatur ĢMO un nesatur lipekli.

1. Var veicināt labu miegu

Ikviens, kam ir hronisks bezmiegs, zina, kā jūtas nebeidzama nakts. Šķiet, ka stunda ir bezgalīgs laiks, bet tajā pašā laikā nakts slīd prom. Pirms jūs to nojaušat, pulkstenis rāda 3:00, un jūs visu nakti neesat gulējis. Mūsu mūsdienu pasaulei ir vajadzīgas mūsdienīgas miega iejaukšanās.

5-HTP ražo serotonīnu, ko var pārveidot par hormonu melatonīnu. Melatonīnam ir svarīga loma miega regulēšanā. Cilvēku veikts pētījums parādīja, ka serotonīna un GABA kombinācija ievērojami samazināja laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu, palielinājās miega laiks un uzlabojās miega kvalitāte.

Tāpēc5HTP kapsulasvar veicināt miegu, palielinot melatonīna ražošanu organismā.

GABA ir ķīmiskais sūtnis, kas veicina relaksāciju. Lai iegūtu sinerģisku efektu, ieteicams to apvienot ar 5-HTP. Faktiski daži pētījumi ar dzīvniekiem un kukaiņiem ir parādījuši, ka 5-HTP var uzlabot miega kvalitāti, un tas darbojas vēl labāk, ja to lieto kopā ar GABA.

2. 5-HTP ietekme uz depresijas simptomiem ir labi pētīta.

5-HTP ir smadzeņu izdalīts hormons, kas var ietekmēt mūsu garastāvokli, miegu un apetīti. Ja serotonīna līmenis smadzenēs ir nesabalansēts, 5-hidroksitriptofāns ir nepieciešams, lai uzturētu ķermeni normālā stāvoklī. Tāpēc, ja saturs ir zemā līmenī, ir viegli būt nomāktam, nemierīgam un miega traucējumiem. 5-Hidroksitriptofāns Tas var palielināt serotonīna veidošanos smadzeņu šūnās, tādējādi palielinot 5-hidroksitriptofāna saturu.

Lai gan precīzs depresijas cēlonis lielākoties nav zināms, daži pētnieki uzskata, ka serotonīna nelīdzsvarotība var ietekmēt garastāvokli tādā veidā, kas izraisa depresiju. 5-Uzskata, ka HTP papildināšana var ārstēt depresiju, paaugstinot serotonīna līmeni.

Faktiski pētījumos ir atklāts, ka 5-HTP samazina depresijas simptomus. Tomēr divi no viņiem salīdzināšanai neizmantoja placebo, ierobežojot viņu rezultātus.

Tāpat citā analīzē tika secināts, ka 5-HTP var palīdzēt ārstēt depresiju.

Tomēr lielākā daļa pētījumu liecina, ka 5-HTP iespējamā antidepresīvā iedarbība ir spēcīgāka, ja to lieto kopā ar citām vielām vai antidepresantiem, nekā tad, ja to lieto atsevišķi.

5-HTP ietekme uz depresijas simptomiem ir labi pētīta.

3. Tas var palīdzēt zaudēt svaru, palielinot sāta sajūtu

5-HTP var palielināt sāta sajūtu, liekot jums ēst mazāk un zaudēt svaru.

Svara zaudēšana var palielināt hormonu ražošanu un likt jums justies izsalcis. Šīs pastāvīgās bada sajūtas var padarīt svara zudumu neilgtspējīgu ilgtermiņā. 5-HTP var neitralizēt šos izsalkumu izraisošos hormonus, tādējādi nomācot apetīti un palīdzot zaudēt svaru.

Vienā pētījumā 20 diabēta pacienti tika nejauši izvēlēti, lai saņemtu 5-HTP vai placebo divas nedēļas. Rezultāti parādīja, ka cilvēki, kuri saņēma 5-HTP, patērēja par aptuveni 435 kalorijas mazāk dienā, salīdzinot ar placebo grupu. Turklāt 5-HTP galvenokārt kavē ogļhidrātu kaloriju uzņemšanu, kas ir saistīta ar labāku glikēmijas kontroli.

To atklājuši arī daudzi citi pētījumi5HTP kapsulapalielina sāta sajūtu cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos un palīdz zaudēt svaru. Turklāt pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka 5-HTP var samazināt pārmērīgu pārtikas uzņemšanu stresa vai depresijas dēļ.

Populāri tagi: 5-htp kapsulas, Ķīna 5-htp kapsulu ražotāji, piegādātāji, rūpnīca