Pēdējos gados apkārt ir bijusi liela rosībaCLA mīkstās želejaskā svara zaudēšanas papildinājums. CLA jeb konjugētā linolskābe ir taukskābju veids, kas atrodams piena un dzīvnieku taukos. Tiek uzskatīts, ka tam ir vairāki ieguvumi veselībai, tostarp spēja palīdzēt zaudēt svaru. Šajā rakstā mēs detalizēti izpētīsim CLA Softgels un to, kā tie var būt noderīgi svara zaudēšanai.
Kas ir CLA Softgels?
CLA Softgels ir svara zaudēšanas piedevas, kas satur konjugētu linolskābi. Papildinājums ir pieejams kapsulu veidā un tiek lietots iekšķīgi. Kapsulas parasti ir izgatavotas no želatīna un satur noteiktu CLA devu. Tie ir plaši pieejami veselīgas pārtikas veikalos, uztura bagātinātāju mazumtirgotājos un tiešsaistē.
Kā darbojas CLA Softgels?
Tiek uzskatīts, ka CLA palīdz samazināt ķermeņa tauku saturu, kavējot noteikta fermenta aktivitāti, kas palīdz uzglabāt taukus. Turklāt CLA var palielināt vielmaiņas ātrumu, palīdzot organismam sadedzināt vairāk kaloriju.
CLA Softgels priekšrocības svara zaudēšanai
1. Samazina ķermeņa tauku daudzumu
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka CLA var palīdzēt samazināt ķermeņa tauku daudzumu. Piemēram, žurnālā Journal of Nutrition publicēts pētījums atklāja, ka CLA piedevu lietošana 12 nedēļas izraisīja ievērojamu ķermeņa tauku masas samazināšanos pieaugušajiem ar lieko svaru. Tāpat citā pētījumā, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition, konstatēts, ka CLA piedevu lietošana sešus mēnešus izraisīja ķermeņa tauku samazināšanos pieaugušajiem ar aptaukošanos.
2. Palielina lieso muskuļu masu
CLA Softgels var arī palīdzēt palielināt muskuļu masu. Pētījumā, kas publicēts International Journal of Obesity, pētnieki atklāja, ka CLA piedevu lietošana sešus mēnešus izraisīja liesās muskuļu masas palielināšanos cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos. Tas ir svarīgi, jo muskuļu masa ir ļoti svarīga veselīga vielmaiņas ātruma uzturēšanai.
3. Nomāc apetīti
Pārtikas patēriņa samazināšana ir svarīgs svara zaudēšanas aspekts. CLA mīkstās želejas var palīdzēt nomākt apetīti, padarot vieglāku ievērot diētu ar ierobežotu kaloriju daudzumu. Pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā aptaukošanās žurnālā, konstatēts, ka CLA piedevu lietošana 12 nedēļas izraisīja apetītes samazināšanos, par ko liecina zemāks bada hormona grelīna līmenis.
4. Uzlabo insulīna jutību
Jutība pret insulīnu ir kritisks vispārējās veselības parametrs, un tā uzlabošana var palīdzēt zaudēt svaru. CLA Softgels var palīdzēt uzlabot jutību pret insulīnu, kā liecina pētījums, kas publicēts Journal of Nutrition. Pētījumā konstatēts, ka CLA piedevu lietošana astoņas nedēļas ievērojami uzlaboja jutību pret insulīnu cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos.
Devas un drošība
CLA Softgels parasti ir droši, ja to lieto atbilstoši norādījumiem. Ieteicamā CLA Softgels deva parasti ir no 1000 mg līdz 3000 mg dienā. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka lielu CLA devu lietošana var izraisīt tādas blakusparādības kā kuņģa-zarnu trakta problēmas, tostarp caureja, slikta dūša un kuņģa krampji. Pirms jebkuras jaunas uztura bagātinātāju lietošanas shēmas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, jo īpaši, ja jums ir jau esošs veselības stāvoklis.
Secinājums
CLA Softgels ir populārs svara zaudēšanas papildinājums, kas var palīdzēt cilvēkiem zaudēt ķermeņa tauku saturu, palielināt muskuļu masu, nomākt apetīti un uzlabot jutību pret insulīnu. Tomēr, tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, pirms jaunas uztura bagātinātāju lietošanas uzsākšanas ir svarīgi runāt ar veselības aprūpes sniedzēju, jo tas var mijiedarboties ar medikamentiem vai radīt kaitīgas blakusparādības. Pareizi lietojot, CLA Softgels var būt noderīgs līdzeklis svara zaudēšanas ceļojumā, kas ved uz veselīgāku un aktīvāku dzīvesveidu.
Ja vēlaties saņemt BEZMAKSAS PARAUGU, lūdzu, sazinieties ar mūsu speciālistiem pa tālrwmbetty@sxhmjk.comvai WhatsApp vietnē 8613227842284.
