Nikotinamīds, pazīstams arī kā B3 vitamīns, ir organismam būtiska uzturviela. Tam ir izšķiroša nozīme veselīgas ādas uzturēšanā, kā arī citas priekšrocības, piemēram, smadzeņu darbības uzlabošana un iekaisuma mazināšana. Tā rezultātā daudzi cilvēki ir pievērsušies mutiskai lietošanai niacinamīda kapsulas ādai lai uzlabotu viņu vispārējo veselību un izskatu.
● Vai āda to var absorbēt tieši?
Tomēr pastāv jautājums, vai perorālie nikotīnamīda piedevas var uzsūkties ādā. Daži cilvēki uzskata, ka šo kapsulu satura uzklāšana tieši uz ādas var nodrošināt labākus rezultātus nekā to lietošana iekšķīgi. Neskatoties uz izplatīto uzskatu, ir maz pierādījumu, ka tā ir taisnība.
Āda ir ļoti efektīva barjera, kas aizsargā organismu no ārējiem bojājumiem un patogēniem. Tas sastāv no vairākiem slāņiem, ieskaitot epidermu, dermu un zemādas audus. Katram slānim ir noteikta funkcija, un epiderma ir atbildīga par ķermeņa ūdens zuduma regulēšanu un kaitīgo vielu iekļūšanas novēršanu.
Ja nikotīnamīdu lieto iekšķīgi, tas nonāk asinsritē un pēc tam tiek izplatīts visā ķermenī. Āda ir viens no orgāniem, kas saņem nikotīnamīdu, un tam ir nozīme ādas veselības uzturēšanā. Tomēr, ja nikotīnamīdu lieto lokāli, tas efektīvi neiekļūst ādā epidermas barjerfunkcijas dēļ. Tādējādi ir maz ticams, ka nikotīnamīda kapsulu uzklāšana tieši uz ādas sniegs priekšrocības, kas pārsniedz iekšķīgas lietošanas priekšrocības.
Faktiski var būt iespējami riski, kas saistīti ar nikotīnamīda kapsulu lokālu lietošanu. Kapsulu saturs ir paredzēts lietošanai iekšķīgi, un tās var saturēt piedevas un pildvielas, kas nav piemērotas tiešai uzklāšanai uz ādas. Dažiem cilvēkiem var būt arī alerģija pret noteiktām sastāvdaļām, kas var izraisīt nevēlamas ādas reakcijas.
Lai gan nikotīnamīds ir ļoti svarīgs ādas veselībai, un to var iegūt iekšķīgi, izmantojot uztura bagātinātājus kapsulu veidā, ir maz pierādījumu, kas liecinātu, ka šo kapsulu uzklāšana tieši uz ādas sniedz papildu priekšrocības.
Kā darbojas nikotīnamīda kapsulas? Kādas ir konkrētās funkcijas?
Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan iekšķīgi lietojamām nikotīnamīda kapsulām var būt pozitīva ietekme uz ādas veselību, tās netiek tieši absorbētas ādā. Tā vietā, lietojot iekšķīgi, nikotīnamīds tiek metabolizēts organismā un var netieši ietekmēt ādas veselību, iedarbojoties uz citām ķermeņa sistēmām.
Ir pierādīts, ka nikotīnamīds palīdz uzlabot ādas veselību dažādos veidos, tostarp tā spēju mazināt iekaisumu, palīdz atjaunot bojātās ādas šūnas un palielināt ādu uzturošo proteīnu, piemēram, kolagēna, ražošanu. Šie ieguvumi tiek sasniegti ar nikotīnamīda aktīvajiem metabolītiem, kurus var transportēt pa visu ķermeni un mijiedarboties ar dažādiem bioloģiskiem procesiem.
Pētījumi liecina, ka perorāla nikotīnamīda papildināšana var efektīvi uzlabot dažādus ādas stāvokļus, tostarp pinnes, rosaceju, ekzēmu un saules bojājumus. Tiek uzskatīts, ka šīs sekas galvenokārt ir saistītas ar nikotīnamīda spēju samazināt iekaisumu, kas ir galvenais faktors daudzu ādas slimību gadījumos.
Turklāt ir konstatēts, ka nikotīnamīdam ir arī aizsargājoša iedarbība pret UV bojājumiem, kas var veicināt priekšlaicīgu novecošanos un ādas vēzi. Pētījumi liecina, ka nikotīnamīds var palīdzēt novērst UV izraisītus DNS bojājumus un veicināt DNS atjaunošanos, samazinot UV iedarbības izraisītu ādas bojājumu risku.
Ir svarīgi atzīmēt, ka perorālo nikotīnamīda kapsulu efektivitāte mainīsies atkarībā no indivīda un konkrētās ādas problēmas, kas tiek risinātas. Lai iegūtu labākos rezultātus, ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu vai ādas kopšanas speciālistu, lai noteiktu piemērotu devu un lietošanu.
Kā es varu zināt, vai niacinamīda kapsula darbojas?
Niacinamīda kapsulas ādai Šī uzturviela ir izcelta par tās spēju mazināt iekaisumu, uzlabot mitrināšanu un palielināt kolagēna ražošanu — tas viss var padarīt jūsu ādu izskatīties un justies labāk. Bet kā jūs zināt, vai niacinamīda kapsulas patiešām darbojas? Šeit ir dažas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība.
1. Jūsu āda ir mazāk sarkana un iekaisusi.
Viena no vispazīstamākajām niacinamīda priekšrocībām ir tā pretiekaisuma īpašības. Šī uzturviela var palīdzēt nomierināt kairinātu ādu, mazināt apsārtumu un nomierināt pūtītes. Ja esat regulāri lietojis niacinamīda kapsulas dažas nedēļas vai mēnešus, varat pamanīt, ka jūsu āda izskatās vienmērīgāka un mazāk iekaisusi. Tas ir labs rādītājs, ka niacinamīds veic savu darbu.
2. Jūsu āda ir mazāk taukaina.
Niacinamīds var arī palīdzēt regulēt sebuma veidošanos, kas var būt noderīgs cilvēkiem ar taukainu vai ar pūtītēm pakļautu ādu. Ja esat pamanījis, ka kopš niacinamīda kapsulu lietošanas sākšanas jūsu āda ir mazāk spīdīga un taukaina, tas varētu būt pazīme, ka barības viela darbojas, lai līdzsvarotu jūsu eļļas ražošanu.
3. Jūsu āda ir vairāk hidratēta.
Vēl viena niacinamīda priekšrocība ir tā spēja uzlabot ādas mitruma barjeru. Tas var palīdzēt novērst transepidermālo ūdens zudumu (TEWL), kas var izraisīt sausumu, lobīšanos un citas ādas problēmas. Ja esat cīnījies ar sausu, dehidrētu ādu un esat pamanījis, ka kopš niacinamīda lietošanas sākšanas tā sāk izskatīties un justies vairāk mitrināta, tā varētu būt zīme, ka šī uzturviela jums palīdz.
4. Jūsu pinnes izzūd.
Ir pētīta niacinamīda spēja samazināt pūtītes bojājumus un uzlabot vispārējo ādas kvalitāti. Ja jums ir bijušas problēmas ar pūtītēm un esat sācis lietot niacinamīda kapsulas, iespējams, pamanīsit, ka jūsu āda sāk attīrīties un pūtītes kļūst arvien retākas. Tā ir laba zīme, ka niacinamīds palīdz regulēt jūsu ādas tauku veidošanos un samazina iekaisumu.
5. Jūsu āda ir elastīgāka.
Visbeidzot, niacinamīds var palīdzēt aizsargāt jūsu ādu no vides stresa faktoriem un citiem bojājumu avotiem. Ir pētīta šīs uzturvielas spēja palielināt antioksidantu aktivitāti ādā, kas var palīdzēt novērst oksidatīvo stresu un cita veida bojājumus. Ja esat lietojis niacinamīda kapsulas un esat pamanījis, ka jūsu āda šķiet elastīgāka un mazāk pakļauta bojājumiem, tas varētu liecināt, ka barības viela darbojas jūsu labā.
secinājums
Kopumā ir vairākas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, kas var norādīt, ka niacinamīda kapsulas jums palīdz. Ja esat lietojis šo uzturvielu dažas nedēļas vai mēnešus un esat pamanījis ādas tekstūras, hidratācijas, pūtīšu un vispārējās noturības uzlabojumus, visticamāk, niacinamīds dara savu darbu. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka katra cilvēka āda ir atšķirīga, un tas, kas der vienam, var nederēt citam. Ja neesat pārliecināts, vainiacinamīda kapsulas ādaiir jums piemērotākā izvēle, sazinieties ar mūsu rūpnīcas speciālistu pa e-pastuwmbetty@sxhmjk.comvai WhatsApp 8613227842284.
